6个腰部训练动态图！杀死腰间赘肉的利器！

6个腰部训练动态图！杀死腰间赘肉的利器！按照图中的运动节奏跟着做。数量有标识。——多选择健康的，有饱腹感的低卡路里饮食（比如水果蔬菜粗粮），会让减脂效果加倍。